Feb 27, 2020
#213
Katharina erzählt uns, was genau Affirmationen sind, wie wir sie nutzen können und warum unser Verstand wie ein Garten ist. Vielen Dank für das schöne Gespräch liebe Katharina!
Zu Katharina: https://katharinathuerer.de
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Feb 24, 2020
#212
Heute machen wir gemeinsam einen Body Scan, um die Herzratenvariabilität zu steigern!
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Feb 20, 2020
#211
Ist Achtsamkeit physiologisch messbar?
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Feb 17, 2020
#210
Wie Du Selbstreflexion benutzen kannst, um mit stressigen Situationen besser umzugehen!
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Feb 13, 2020
#209
Und warum beeinflussen sich diese beiden Bereiche?
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