Feb 3, 2026
Emotionale Balance wird oft mit innerer Ruhe oder ständiger
Gelassenheit verwechselt.
In dieser Folge erfährst du, was emotionale Balance wirklich bedeutet, warum sie
kein Dauerzustand ist und wie ein flexibler, freundlicher Umgang
mit den eigenen Gefühlen der erste Schritt zu mehr innerem
Gleichgewicht sein...
Jan 27, 2026
Selbstvertrauen ist kein Dauerzustand, sondern wächst aus
Erfahrung und Selbstbeziehung.
In dieser Folge erfährst du, was Selbstvertrauen psychologisch bedeutet, wie es
mit Selbstwirksamkeit zusammenhängt und wie du es
realistisch, nachhaltig und
ohne Selbstoptimierungsdruck stärken kannst.
Du interessierst Dich...
Jan 20, 2026
Selbstwirksamkeit entsteht nicht zufällig, sie wächst aus
konkreten Erfahrungen.
In dieser Folge erfährst du, wie Selbstwirksamkeit nach Albert Bandura entsteht,
welche vier psychologischen Quellen dabei eine Rolle spielen und
wie du sie im Alltag stärken kannst.
Du interessierst Dich für ein Coaching bei mir?...
Jan 13, 2026
Selbstwirksamkeit beschreibt die Überzeugung, mit
Herausforderungen umgehen und etwas bewirken zu
können.
In dieser Folge erfährst du, was Selbstwirksamkeit nach Albert Bandura bedeutet,
warum sie so entscheidend für Motivation und Durchhaltevermögen ist
und wie sie sich von Selbstvertrauen unterscheidet.
Du...
Dec 30, 2025
In dieser besonderen Folge von Share & Grow nehme ich dich mit in mein Jahr 2025 – in Form eines geführten Interviews mit der tollen Anna-Lena!
2025 war ein Jahr, das mich
auf vielen Ebenen gefordert hat.
In diesem Gespräch spreche ich offen über Gesundheit, Mutterschaft,
Selbstfürsorge und darüber, wie sich...